Gọi ngay: 082 878 6789
Hõm Venus, hai vết lõm duyên dáng nằm đối xứng ở vùng thắt lưng, từ lâu đã được coi là biểu tượng của vẻ đẹp nữ tính và sức hút khó cưỡng. Không chỉ là một đặc điểm giải phẫu độc đáo, hõm Venus còn mang trong mình những bí ẩn thú vị về di truyền, sức khỏe và thậm chí cả đời sống tình dục. Hãy cùng Gento khám phá những điều thú vị xoay quanh “viên ngọc quý” này trên cơ thể người phụ nữ.
Hõm venus là gì?
Hõm Venus, hay còn được gọi là hõm Vệ Nữ (ở nữ) hoặc hõm Apollo (ở nam), là hai vết lõm đối xứng nhau nằm ở phần thắt lưng dưới, gần khu vực xương chậu. Chúng xuất hiện ở cả nam và nữ, nhưng thường được chú ý nhiều hơn ở nữ giới. Hõm Venus được hình thành do một dây chằng ngắn nối da với xương chậu, xuất hiện phần lớn là do yếu tố di truyền và cấu trúc cơ thể.
Hõm Venus là gì? Hõm Venus là hai vết lõm phía sau lưng phái nữ
Ý nghĩa của hõm venus
Vẻ đẹp thẩm mỹ
Hõm Venus, một nét đẹp tinh tế và quyến rũ, được xem như món quà trời ban cho những ai may mắn sở hữu. Với vị trí đặc biệt nằm ở vùng thắt lưng dưới, hõm Venus tạo nên điểm nhấn đầy mê hoặc cho vòng eo thon gọn, tôn lên đường cong cơ thể một cách tự nhiên và gợi cảm. Đặc biệt ở phụ nữ, đây được xem như một biểu tượng của vẻ đẹp nữ tính, thanh lịch và đầy sức hút, khiến mỗi bước đi trở nên uyển chuyển và cuốn hút hơn bao giờ hết.
Hõm Venus mang đến vẻ đẹp quyến rũ cho cơ thể
Sức khoẻ tốt
Bên cạnh vẻ đẹp thẩm mỹ, hõm Venus còn được liên kết với một ý nghĩa sâu xa hơn về sức khỏe. Theo quan niệm dân gian, sự xuất hiện của hõm Venus được xem như dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, với hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru và hiệu quả.
Hõm Venus là dấu hiệu thể hiện sức khoẻ tốt
Tăng cường khoái cảm
Không chỉ dừng lại ở vẻ đẹp và sức khỏe, hõm Venus còn được cho là có khả năng khơi gợi và tăng cường khoái cảm trong đời sống tình dục. Với vị trí đặc biệt nằm gần các dây thần kinh và mạch máu quan trọng ở vùng xương chậu, nhiều người cho rằng chúng có thể kích thích và tạo ra những cảm giác hưng phấn mạnh mẽ, mang đến những trải nghiệm thăng hoa và khó quên cho cả hai người.
Hõm Venus được cho là tăng khoái cảm khi quan hệ
Gợi ý bài tập để có hõm venus đẹp quyến rũ
Mặc dù hõm Venus chủ yếu là do di truyền, nhưng việc tập luyện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ lưng và giảm mỡ thừa có thể giúp làm nổi bật chúng hơn.
Bài tập Plank
Plank, một bài tập quen thuộc nhưng đầy hiệu quả, không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bụng mà còn tác động tích cực đến vùng lưng dưới, góp phần làm nổi bật hõm Venus quyến rũ. Bằng cách giữ cơ thể thẳng hàng trong tư thế plank, bạn đang kích thích các cơ bắp hoạt động, đốt cháy mỡ thừa và tạo nên sự săn chắc, thon gọn cho vùng eo và lưng.
Cách thực hiện:
- Bắt đầu bằng tư thế chống đẩy, sau đó hạ thấp người xuống sao cho cẳng tay và mũi chân chạm đất.
- Giữ cơ thể thẳng hàng từ đầu đến gót chân, siết chặt cơ bụng và cơ mông.
- Giữ tư thế này trong 30-60 giây, hoặc lâu hơn nếu có thể.
- Thả lỏng và lặp lại 3-4 lần.
Bài tập Plank giúp tạo hõm Venus tự nhiên
Bài tập Superman
Với tên gọi đầy mạnh mẽ, bài tập Superman không chỉ giúp bạn tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới mà còn góp phần định hình và làm nổi bật hõm Venus. Khi nâng tay và chân lên khỏi mặt đất, bạn đang tạo ra một lực kéo căng cơ thể, giúp các cơ bắp ở vùng lưng hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó tạo nên những đường nét quyến rũ và thu hút.
Cách thực hiện:
- Nằm sấp trên sàn, hai tay duỗi thẳng về phía trước, chân duỗi thẳng.
- Nâng đồng thời hai tay và hai chân lên khỏi mặt đất, giữ trong 2-3 giây.
- Từ từ hạ tay và chân xuống, trở về vị trí ban đầu.
- Lặp lại động tác 10-15 lần.
Bài tập Superman cũng giúp định hình hõm Venus ở nữ
Bài tập Bird Dog
Bird Dog, một bài tập kết hợp giữa sự ổn định và linh hoạt, không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bụng và cơ lưng dưới mà còn góp phần tạo nên sự cân đối và hài hòa cho toàn bộ cơ thể. Khi thực hiện động tác nâng tay và chân đối diện, bạn đang kích thích các cơ bắp hoạt động đồng thời, giúp đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc vùng eo, từ đó làm nổi bật hõm Venus một cách tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Bắt đầu ở tư thế quỳ gối và chống hai tay xuống sàn, đảm bảo lưng thẳng và đầu thẳng hàng với cột sống.
- Nâng một tay lên và đồng thời duỗi thẳng chân đối diện ra sau.
- Giữ tư thế này trong 2-3 giây, đảm bảo lưng vẫn thẳng và hông không xoay.
- Từ từ hạ tay và chân về vị trí ban đầu, sau đó đổi bên và lặp lại động tác.
- Thực hiện 10-15 lần mỗi bên.
Bài tập Bird Dog vừa tốt cho sức khoẻ vừa tạo vết lõm Venus
Bài tập Birdge
Bridge là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ mông và cơ lưng dưới mà còn góp phần tạo nên đường cong quyến rũ cho vòng 3 và làm nổi bật hõm lưng Venus. Bằng cách nâng hông lên khỏi mặt đất, bạn đang kích thích các cơ bắp hoạt động, giúp đốt cháy mỡ thừa và tạo nên sự săn chắc, thon gọn cho vùng eo và hông.
Cách thực hiện:
- Nằm ngửa trên sàn, hai chân co lên và bàn chân đặt trên sàn, hai tay đặt dọc theo thân người.
- Nâng hông lên khỏi mặt đất, tạo thành một đường thẳng từ vai đến đầu gối.
- Giữ tư thế này trong 2-3 giây, siết chặt cơ mông và cơ bụng.
- Từ từ hạ hông xuống, trở về vị trí ban đầu.
- Lặp lại động tác 10-15 lần.
Thực hiện bài tập Bridge nếu muốn có hõm Venus quyến rũ
Hõm Venus, một món quà của tạo hóa, không chỉ là điểm nhấn quyến rũ trên cơ thể mà còn mang đến nhiều ý nghĩa thú vị về sức khỏe và sự hấp dẫn. Bằng cách chăm sóc cơ thể với chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc và tràn đầy sức sống cùng hõm lưng Venus.
